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标签: 重量观察者

亚马逊的素食/健康小吃

亚马逊的素食/健康小吃

早上好,周五快乐。我想我应该说TGIF。我没有’这一周做了很多,但我仍然感到有点排水。我目前正在欣赏在阳光下闪闪发光的水。看起来很漂亮,但我知道’外面很冷。看起来尤其非常精彩’本周大部分地区都多云。到目前为止,那个酒店的地块上没有动作,这将阻止我的…

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基于植物的多发性硬化

基于植物的多发性硬化

A few weeks ago I made the decision to go back to plant based eating. 返回基于植物的饮食. I wanted to get away from processed foods that once again started to fill me refrigerator and cabinets. I follow closely with Forks over Knives. //www.forksoverknives.com/. I have their app and use a majority of their recipes. I also love Overcoming Multiple Sclerosis (OMS) //overcomingms.org/recovery-program/diet. This is also a great site focused on fruits and vegetables, whole grains and…

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返回基于植物的饮食

返回基于植物的饮食

我上周做出了决定,回到吃更多的基础/素食主义者。在失去权重的想法中,它与饮食无关。我想我’放弃那个概念,因为没有任何东西对我有用。我需要接受今天的身体。我取消了我的体重观察员会员资格。一世’随着时间的推移,Myl Eating已经改变了融合了很多加工食品。容易重量点的东西…

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叉子烤苹果芯片

叉子烤苹果芯片

我昨天正在清理冰箱,实现我有大量的苹果。为什么不制作苹果筹码。对每种饮食做得很容易和工作。烤苹果芯片成分2大未剥皮的苹果  ¼ cup date sugar ½茶匙肉桂  ¼ tsp ground nutmeg 方法将烤箱预热至200°F。用羊皮纸排队两条大烤板。使用曼陀碱或锯齿刀,将苹果横向切成⅛英寸厚的切片。在单层中安排切片…

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18个月后间歇性禁食

18个月后间歇性禁食

Sometimes I’m amazed when I look at my stats to see which blogs are still popular getting consistent hits. Like this one on Intermittent Fasting two months later //masalforum.net/2018/08/31/intermittent-fasting-2-months-later/. This blog was written in August of 2018. However it wasn’t the popularity of the blog that struck me it was the date I wrote the blog because I STILL EAT THIS WAY!!!! Wow that’s along time and this blog was written two months later. I actually started eating the intermittent…

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我的表现挑战挑战

我的表现挑战挑战

我的表现挑战是一周完成。一世’每天用宇宙对齐自己的每一项运动。昨天是关于要求你在正确的轨道上的标志。我的标志总是我的22位在陌生的地方,这意味着我可以’看着我家里的一些时钟等待时间达到22分钟的时间。太容易了。它必须随机。我的标志也可以是我的1122.如果我’m…

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再次加入WW,正式称为重量观察者

再次加入WW,正式称为重量观察者

哇我可以’相信10天左右开始。 2020 !!我猜它必须比编写2019年更容易。当我的22在我的号码中时,我甚至的数字更好,甚至更好’写作。新年决议,我不’做他们,因为我不’T需要一年中的特定日子开始做出改变习惯。如果我想要一些改变它的话’t的日期…

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尽管体重,但美丽

尽管体重,但美丽

我今天早些时候就出了房子。坐在我的主要医生’我的年度物理办公室。没有什么令人兴奋的,但我确实带来了我唠叨的体重问题。正如预期的那样,我从前一年的体重。无论我做什么,我都是重量。这一直非常令人沮丧。我工作如此努力,维持多年来的损失。我仍然很难努力锻炼身体…

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间歇禁食5:2

间歇禁食5:2

我没有’我想写这个,但这是一个我需要分享的成功故事。一世’一年多一直在做间歇性禁食。我快速做16:8。这是你快速的16小时,在8小时的窗口中吃饭。对我来说,饮食窗口为11-7。我从来没有一位大早餐馆,所以它对我来说很好,虽然我不是’尽管我真的很失去重量…

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来自Trader Joe的2个最喜欢的食物

来自Trader Joe的2个最喜欢的食物

#1 Trader Joe’S辣木Hummus这只是每份重量观察者的1分。没有糖补充。我喜欢婴儿胡萝卜。这是一个真正伟大的低卡路里零食辣根给它一点踢而没有辛辣。 #2 Trader Joe’S Chunky Spicy Guacamole Autentieo每份1点一次重量观察员项目。我喜欢鳄梨酱,我喜欢这个版本,因为没有’没有任何不健康的东西。无糖!!!我再次喜欢这个…

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